为什么练完胸没有感觉
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救命,为啥我的胸练完没有感觉!

没有感觉就可以用意念 简单点说就是 你练哪块肌肉 就想着哪块肌肉 让注意力更集中 以上总结的四点都是 建立在练的基础上 在实际的胸肌训练中 需要慢慢去体会 并坚持练下去 实际训练中 女生该怎样练...

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为什么练胸没有感觉?你要做好这三点!_胸肌

练胸没感觉 最常见的原因就是 借用了肩膀和斜方肌的力量 不要慌! 训练时做好这3点 马上激活你的胸肌 沉肩 最大限度的降低肩膀的高度 避免三角肌前束和斜方肌 参与发力 夹背 肩胛骨向中间收 夹紧双...

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救命,为啥我的胸练完没有感觉!-ZAKER新闻

练胸没感觉 说的是你吗?! 在【全球健身指南】健身打卡开始! 你只要今天运动过 就在下面留言打卡 简单说说自己今天做了什么运动,做多久 遇到了什么问题 ······ 敢不敢每天都来打卡? 总有...

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